My refreshment 지치고 우울한데 쉴 수 없을 때

막대 사탕
어릴 때 먹던 종류의 아이스크림
풍선껌
평소에 안 하던 머리 장식
늘 오가는 길 괜히 돌아서 가기
튀는 디자인의 문구류
여성스럽게 옷 입기
식사 후 10-20분 동안 하늘 구경만 하기 (30분 이상 그래도 된다면 쉴 수 없는 상황이라고 할 수 없음)
좋아하는 동요나 My favorite things 흥얼거리기
여유가 생겼을 때 읽고 싶은 책이나 가고 싶은 곳 목록 크게 적어서 책상 위에 붙여 두기
5만원 이하로 나한테 위로 또는 응원의 선물하기 (단, 고르는 데 시간이 걸리면 안 됨)
잠자기 직전 엄마 침대에 잠시 놀러 가기
나를 지치고 우울하게 하는 생각 그만하기 (가장 실행이 어려움)
쉬면 안 되지만 쉬어 버리기 (부작용이 크지만 통쾌할 때도 있음)
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