요가 자세 (Asana)

1. 우스트라사나 (Ustrasana) - 낙타 자세 (Camel pose)
2. 맛스야사나 (Matsyasana) - 물고기 자세 (Fish Pose)
3. 부장가사나 (Bhujangasana) - 코브라 자세 (Cobra pose)
4. 비라바드라사나 II (Virabhadrasana II) - 전사 자세 2 (Warrior 2 pose)
5. 아르다찬드라사나 (Ardha Chandrasana) - 반달 자세 (Half moon pose)

ref.
https://en.wikipedia.org/wiki/Asana
https://www.yogajournal.com
http://yoga.about.com